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忙碌的生活，往往會讓自己的心靈變的更加的空虛，彷彿生活除了工作就是家庭，沒有私人的空間
，這是一件非常可怕的事情。所以為了讓這樣的情況變少，我覺得可以多看一點書來充實一下自己。
最近在網路上看到了鬆筋活血養生操隨身查：指壓、伸展、經絡調理,搞定身體病痛 ，覺得內容很不錯，雖然價格不貴
但還是習慣性的比價一下
，後來找到了在博客來賣的鬆筋活血養生操隨身查：指壓、伸展、經絡調理,搞定身體病痛 價格看起來粉優惠，所以就直接下單將
鬆筋活血養生操隨身查：指壓、伸展、經絡調理,搞定身體病痛
買回來看喔。
和我一樣對鬆筋活血養生操隨身查：指壓、伸展、經絡調理,搞定身體病痛有興趣的朋友，提供給你們網頁參考看看喔。
鬆筋活血養生操隨身查：指壓、伸展、經絡調理,搞定身體病痛
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010641034
商品訊息功能:
商品訊息描述:
51種從頭到腳保健功法
58招實用祛病養生操
4季養生秘訣大公開
輕輕鬆鬆按圖索驥，讓你靠自療力愈來愈健康
工作忙碌，無暇運動。
辦公久坐，血液不通。
常滑手機，頸肩酸痛。
其實只要「簡單動一下」，就能全身暢快。現在就開始：
1.手指置於頭上由前往後梳，促進頭皮血液流通
2.雙手插腰，肩膀先往後壓，再往前擠，趕走酸痛
3.雙手握拳，輕拍大小腿內外側數次，暢痛血路
本書特色
◎大量圖片，讓讀者可以搭配照片練習
◎精裝小開本，便於攜帶，讓你隨時隨地都可翻閱，運動
商品訊息簡述:
現代社會，快節奏的生活方式和沉重的社會生存壓力，讓我們的身心健康遭受很大的損傷。如何衡量一個人身體和精神上的健康程度呢？相關專家提出一套健康測試小功法，供大家參考。
雙手上下背後相握
步驟分解
站立，背部挺直，右臂貼耳上舉、伸直，前臂向頸後方向彎曲，手心向內。左臂從後背下方向上彎曲，手心向外，與右手交握。換另一側進行同樣的測試（圖?）。
動作要點
雙手能否互相接觸，以及接觸的程度。健康狀況良好者能雙手完全握住。
測試結果
◎了解自己的肩部肌肉群、上臂肌肉群、上背部肌肉群的活動能力。
◎了解自己肩關節、肩胛骨的活動範圍。
◎了解自己駝背的程度（只有胸腔充分擴張才能雙手互觸）。
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